Manzo fritto e asparagi con salsa di miso
- Ricette ricche di umami con carne di manzo
agosto 2020
Il miso fritto porta un aroma eccellente. L'umami di miso supporta la sinergia tra manzo e asparagi. Miglior abbinamento con il riso.
■ Ingredienti(per 2 persone)
- 100 g di carne di manzo a fette sottili
- 6 asparagi
- 1/4 di peperoncino
- zenzero tritato
- olio vegetale
-
A ・1 cucchiaio di miso ・1 cucchiai di zucchero ・2 cucchiaini di sake (vino di riso giapponese) ・2 cucchiaini di salsa di soia
■Ricette
- 1. Amalgamare tutti gli ingredienti in A.
- 2. Tagliare la carne, gli asparagi e la paprika a bocconcini.
- 3. Scaldare l'olio vegetale e lo zenzero in una padella. Quando c'è l'aroma, aggiungere uno ad uno il manzo, gli asparagi e la paprika e friggerli.
- 4. Quando le verdure saranno tenere, aggiungerne 1 e friggerle insieme.
Punteggio Umami degli ingredienti principali nella ricetta
Manzo
Inosinato:
80 mg / 100 g
Asparagi
Glutammato :
50 mg / 100 g
miso
Glutammato :
210 mg / 100 g
- Tempo di cottura: 20 minuti
- Potere Calorifico : 230 kcal
Il manzo è ricco di inosinato, l'asuparago è ricco di glutammato e guanilato e così via. L'abbinamento di questi due ingredienti fornisce la sinergia di umami e rende il piatto gustoso.
Fonte
Usando il potere dell'umami, rendi i tuoi piatti quotidiani più deliziosi
Seishun shuppannsha 2013 agosto
- Nel libro sono presentate circa 150 ricette dello specialista di cucina Fumiyo Kawakami.
- L'Umami Information Center fornisce informazioni di base sull'umami e il Dr. Takashi Yamamoto, il nostro presidente, ha supervisionato il libro.