Curry essiccato e riso
- Ricette ricche di umami con carne di maiale
agosto 2020
La sinergia umami di carne di maiale e verdure rende il piatto molto gustoso.
La dolcezza e l'acidità dei pomodori aggiungono piccantezza. È l'ideale per il pranzo.
■Ingredienti(per 2 persone)
- 150 g di carne di maiale tritata
- Pomodori 2
- 1/2 cipolla
- 1/2 sedano
- Carota 1 / 2
- 1 cucchiaino di aglio tritato
- 1 cucchiaino di zenzero tritato
- 2 cucchiai di curry in polvere *
- 1 cucchiaino di olio vegetale
- Sale e pepe a piacere
- riso bollito
*Si prega di regolare quanto si utilizza
■ Ricette
- 1. Tagliare i pomodori a cubetti di 1cm. Tritare la cipolla, il sedano e le carote.
- 2. Scaldare l'olio vegetale in una padella e aggiungere le cipolle, il sedano, le carote, l'aglio e lo zenzero e farli soffriggere. Quando c'è l'aroma, aggiungere la carne di maiale fino a cottura. Quindi aggiungere il curry in polvere e continuare a soffriggere.
- 3. Aggiungere i pomodori, sale e pepe e cuocere a fuoco basso per circa 15 minuti.
- 4. Servite il riso e mettetene 3 sopra.
Punteggio Umami degli ingredienti principali nella ricetta
Carne di maiale
Inosinato:
230 mg / 100 g
Pomodori
Glutammato :
150〜250 mg/100 g
- Tempo di cottura: 25 minuti
- Potere calorifico: 310 kcal(ごはん含め 610 kcal)
Il maiale è ricco di inosinato, il pomodoro è ricco di glutammato e così via. L'abbinamento di questi due ingredienti fornisce la sinergia di umami e rende il piatto gustoso.
Fonte
Usando il potere dell'umami, rendi i tuoi piatti quotidiani più deliziosi
Seishun shuppannsha 2013 agosto
- Nel libro sono presentate circa 150 ricette dello specialista di cucina Fumiyo Kawakami.
- L'Umami Information Center fornisce informazioni di base sull'umami e il Dr. Takashi Yamamoto, il nostro presidente, ha supervisionato il libro.