Radici di loto stufate e un cubetto di maiale bollito morbido
- Ricette ricche di umami con carne di maiale
agosto 2020
Il maiale è ricco di inosinato e la radice di loto è ricca di glutammato, quindi vanno molto bene.
Dato che utilizziamo un cubetto di maiale a strati, il tempo di cottura non è lungo ma risulta molto tenero. È un piatto di bell'aspetto.
■ Ingredienti(per 4 persone)
- 400 g di costoletta di maiale (a fette)
- 1 radice di loto
- Farina
- Olio vegetale
-
A ・1 tazza di brodo dashi ・2 fette di zenzero ・2 cucchiai di sakè ・2 cucchiai di mirin (vino di riso dolce) ・2 cucchiai di salsa di soia ・1 cucchiai di zucchero
■ Ricette
- 1. Tagliate la radice di loto a fette semicircolari spesse 5 mm.
- 2. Appiattire il maiale e fare degli strati ad un'altezza di 4cm. Spingilo leggermente verso il basso per fissare la carne e tagliala a pezzi di 4cm. Spolverizzateli di farina.
- 3. Scaldare l'olio vegetale in una padella e friggere il maiale e la radice di loto. Quando saranno ben dorate, sfornatele.
- 4. Passate l'olio sulla padella e aggiungete A. Lessateli e aggiungetene 3. Coprite con un coperchio e fate cuocere per circa 10 minuti.
Punteggio Umami degli ingredienti principali nella ricetta
Carne di maiale
Inosinato:
230 mg / 100 g
radice di loto
Glutammato :
100 mg / 100 g
- Tempo di cottura: 20 minuti
- Potere Calorifico : 500 kcal
Il maiale è ricco di inosinato, la radice di loto è ricca di glutammato e così via. L'abbinamento di questi due ingredienti fornisce la sinergia di umami e rende il piatto gustoso.
Fonte
Usando il potere dell'umami, rendi i tuoi piatti quotidiani più deliziosi
Seishun shuppannsha 2013 agosto
- Nel libro sono presentate circa 150 ricette dello specialista di cucina Fumiyo Kawakami.
- L'Umami Information Center fornisce informazioni di base sull'umami e il Dr. Takashi Yamamoto, il nostro presidente, ha supervisionato il libro.