Alette di pollo in umido e aglio in brodo con aceto
- Ricette ricche di umami con pollo
agosto 2020
In questa ricetta, pollo e aglio vengono fatti bollire in una zuppa con aceto, che fornisce umami. Cotto abbastanza a lungo,la carne di pollo si stacca facilmente dall'osso, quindi è facile da mangiare. Questa ricetta può essere servita tutto l'anno.
■ Ingredienti(per 2 persone)
- 4 ali di pollo (200 g circa)
- 4 spicchi d'aglio
- 1 spicchio di zenzero
- 1 cucchiaio di aceto
- 1 cucchiai di salsa di soia
- 1 cucchiaino di zucchero
- 2 tazze (400 ml) di brodo di zuppa *
*1 1/2 cubetti di zuppa disciolti in 2 tazze (400 ml) di acqua - 1 cucchiaino di olio vegetale
■ Ricette
- 1. Tagliare l'aglio a metà e rimuovere il germe verde, se presente. Zenzero a fettine sottili.
- 2. Scaldare l'olio, l'aglio e lo zenzero in una padella finché non saranno ben caldi e friggere le ali di pollo.
- 3. Aggiungere l'aceto, la salsa di soia, lo zucchero e il brodo nella padella e alzare la fiamma. Eliminare la schiuma dalla zuppa e cuocere a fuoco basso per circa 20 minuti fino a quando la zuppa non sarà bollita fino a un terzo della quantità.
Punteggio Umami degli ingredienti principali nella ricetta
Pollo
Glutammato :
20〜50 mg/100 g
Inosinato:
150〜230 mg/100 g
aglio
Glutammato :
100 mg / 100 g
- Tempo di cottura: 30 minuti
- Potere Calorifico : 190 kcal
Il pollo è ricco di sostanza umami; glutammato e inosinato, l'aglio è ricco di glutammato. L'abbinamento di questi due ingredienti fornisce la sinergia di umami e rende il piatto gustoso.
Fonte
Usando il potere dell'umami, rendi i tuoi piatti quotidiani più deliziosi
Seishun shuppannsha 2013 agosto
- Nel libro sono presentate circa 150 ricette dello specialista di cucina Fumiyo Kawakami.
- L'Umami Information Center fornisce informazioni di base sull'umami e il Dr. Takashi Yamamoto, il nostro presidente, ha supervisionato il libro.