Alette di pollo in umido e aglio in brodo con aceto
- Ricette ricche di umami con pollo
agosto 2020
In questa ricetta, il pollo e l'aglio vengono cotti a fuoco lento in un brodo con aceto, che conferisce un sapore umami. Grazie alla cottura prolungata, la carne di pollo si stacca facilmente dall'osso, risultando così facile da mangiare. Questa ricetta può essere preparata in qualsiasi periodo dell'anno.
■ Ingredienti (per 2 persone)
- 4 ali di pollo (200 g circa)
- 4 spicchi d'aglio
- 1 spicchio di zenzero
- 1 cucchiaio di aceto
- 1 cucchiai di salsa di soia
- 1 cucchiaino di zucchero
- 2 tazze (400 ml) di brodo di zuppa *
*1 1/2 cubetti di zuppa disciolti in 2 tazze (400 ml) di acqua - 1 cucchiaino di olio vegetale
■ Ricette
- 1. Tagliare l'aglio a metà e rimuovere il germe verde, se presente. Zenzero a fettine sottili.
- 2. Scaldare l'olio, l'aglio e lo zenzero in una padella finché non saranno ben caldi e friggere le ali di pollo.
- 3. Aggiungere l'aceto, la salsa di soia, lo zucchero e il brodo nella padella e alzare la fiamma. Eliminare la schiuma dalla zuppa e cuocere a fuoco basso per circa 20 minuti fino a quando la zuppa non sarà bollita fino a un terzo della quantità.
Punteggio Umami degli ingredienti principali nella ricetta

Pollo - Chicken
Glutammato :
20〜50 mg/100 g
Inosinato:
150〜230 mg/100 g

aglio
Glutammato :
100 mg / 100 g

- Tempo di cottura: 30 minuti
- Potere Calorifico : 190 kcal
Il pollo è ricco di sostanza umami; glutammato e inosinato, l'aglio è ricco di glutammato. L'abbinamento di questi due ingredienti fornisce la sinergia di umami e rende il piatto gustoso.
Fonte

Usando il potere dell'umami, rendi i tuoi piatti quotidiani più deliziosi
Seishun shuppannsha 2013 agosto
- Nel libro sono presentate circa 150 ricette dello specialista di cucina Fumiyo Kawakami.
- L'Umami Information Center fornisce informazioni di base sull'umami e il Dr. Takashi Yamamoto, il nostro presidente, ha supervisionato il libro.