Tsukune ultimo stile occidentale
- Ricette ricche di umami con pollo
agosto 2020
※L'immagine mostra una disposizione per una porzione.
Sebbene il Parmigiano Reggiano sia un ingrediente molto occidentale, si sposa bene con il gusto della salsa di soia dolce giapponese.I pomodori secchi tritati esaltano l'umami, l'acidità e la dolcezza. Per favore, provalo.
■ Ingredienti(per 2 persone)
- 250 g di pollo tritato
- 2 cucchiai di Parmigiano Reggiano grattugiato
- 2 pezzi di pomodoro secco
- 1/4 pezzo di cipolla
- 1 cucchiaino di salsa di soia leggera
- 1 cucchiaino di sakè
- Sale e pepe a piacere
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<Per la salsa> ・2 cucchiai di sakè ・2 cucchiai di salsa di soia ・2 cucchiai di mirin (vino di riso giapponese) ・2 cucchiai di zucchero
■ Ricette
- 1. Tritare il pomodoro secco e la cipolla. Amalgamare il pollo, il Parmigiano Reggiano, il pomodoro secco, la cipolla, la salsa di soia leggera, il sake, il sale e il pepe. Diviso in sei a forma di bastoncino. Inclinali.
- 2. Mescolare tutti gli ingredienti per la salsa in una padella e cuocere fino a quando non si addensa.
- 3. Grigliare 1 in forno o in un grill alla moda. Mettere la salsa più volte e cuocere fino a quando non diventa marrone per circa 8 minuti.
Punteggio Umami degli ingredienti principali nella ricetta
Pollo
Glutammato :
20〜50 mg/100 g
Inosinato:
150〜230 mg/100 g
Parmigiano Reggiano
(Formaggio Parmigiano)
Glutammato :
1200〜1680 mg/100 g
Pomodoro secco
Glutammato :
650 mg / 100 g
Guanilato:
10 mg / 100 g
- Tempo di cottura: 25 minuti
- Potere Calorifico : 360 kcal
Il pollo è ricco di sostanza umami; glutammato e inosinato, il Parmigiano Reggiano è ricco di glutammato. Inoltre, il pomodoro secco è ricco sia di glutammato che di inosinato. La combinazione di questi tre ingredienti fornisce la sinergia di umami e rende il piatto gustoso.
Fonte
Usando il potere dell'umami, rendi i tuoi piatti quotidiani più deliziosi
Seishun shuppannsha 2013 agosto
- Nel libro sono presentate circa 150 ricette dello specialista di cucina Fumiyo Kawakami.
- L'Umami Information Center fornisce informazioni di base sull'umami e il Dr. Takashi Yamamoto, il nostro presidente, ha supervisionato il libro.