Cosce di pollo bollite e funghi shiitake
- Ricette ricche di umami con pollo
agosto 2020
Un piatto popolare con ingredienti familiari come pollo e funghi shiitake freschi.Puoi usare il fungo shimeji e/o il maitakeal posto del fungo shiitake fresco.
■ Ingredienti(per 2 persone)
- 1 pezzo di coscia di pollo (circa 300 g)
- 6 funghi shiitake
- olio vegetale
- acqua
- 2 cucchiaio di sakè giapponese
- 1 cucchiai di zucchero
- 1 cucchiaio di salsa Worcestor
- 1 cucchiaio di mirin (vino di riso dolce giapponese)
- 2 cucchiai di salsa di soia
■ Ricette
- 1. Tagliate la coscia di pollo a bocconcini. Tagliate a metà i funghi shiitake.
- 2. Scaldare l'olio vegetale in una padella, cuocere la coscia di pollo. Quando il pollo è diventato marrone, aggiungere i funghi shiitake e continuare a cuocere.
- 3. Versare l'acqua in 2 fino a coprire il pollo e i funghi shiitake. Aggiungere il sake, lo zucchero, il mirin e la salsa di soia e cuocere a fuoco lento fino a quando il pollo non sarà cotto.
Punteggio Umami degli ingredienti principali nella ricetta
Pollo
Glutammato :
20〜50 mg/100 g
Inosinato:
150〜230 mg/100 g
Funghi shiitake
Glutammato :
70 mg / 100 g
- Tempo di cottura: 15 minuti
- Potere Calorifico : 500 kcal
Il pollo è ricco di sostanza umami; glutammato e inosinato, il fungo shiitake è ricco di glutammato. L'abbinamento di questi due ingredienti fornisce la sinergia di umami e rende il piatto gustoso.
Fonte
Usando il potere dell'umami, rendi i tuoi piatti quotidiani più deliziosi
Seishun shuppannsha 2013 agosto
- Nel libro sono presentate circa 150 ricette dello specialista di cucina Fumiyo Kawakami.
- L'Umami Information Center fornisce informazioni di base sull'umami e il Dr. Takashi Yamamoto, il nostro presidente, ha supervisionato il libro.